![[Recensione] Dieta I-Pax (Andrea Grieco) Riassunto.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2645515/c1a-085k3-25o1gq7kiwzn-ifchc9.jpg)
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Dieta I-Pax (Andrea Grieco)
- Amazon Italian Store: https://www.amazon.it/dp/B0DFY2LR39?tag=9natreeitz-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dieta-I-Pax-Andrea-Grieco.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dieta+I+Pax+Andrea+Grieco+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leggi di più: https://italian.9natree.com/read/B0DFY2LR39/
#PaxInsulinica #picchiglicemici #iperinsulinemia #grassoviscerale #infiammazionecronicasilente #DietaIPax
Pubblicato nel 2024 da La Traccia Buona, “Dieta I-Pax: la rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica” è un manuale divulgativo di Andrea Grieco, medico con formazione anche neurologica, nefrologica e psicoterapeutica. Il volume propone un modello alimentare centrato sulla riduzione dei picchi di glucosio e insulina, che l’autore riassume nell’espressione “Pax Insulinica”. Il suo scopo non è soltanto il dimagrimento: collega la regolazione metabolica alla prevenzione dell’iperglicemia, dell’iperinsulinemia, dell’accumulo di grasso viscerale e dei processi infiammatori cronici. Il libro alterna indicazioni pratiche su alimenti e momenti della giornata a capitoli che illustrano metabolismo, macronutrienti, micronutrienti, stress ossidativo, microbiota e adattamento evolutivo. La tesi di fondo è netta: le scelte alimentari quotidiane possono favorire o ostacolare l’equilibrio metabolico. Più che una raccolta di ricette o un piano clinico individualizzato, l’opera intende essere una cornice interpretativa e operativa per rivedere le abitudini alimentari alla luce della fisiologia.
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Pubblicato nel 2024 da La Traccia Buona, “Dieta I-Pax: la rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica” è un manuale divulgativo di Andrea Grieco, medico con formazione anche neurologica, nefrologica e psicoterapeutica. Il volume propone un modello alimentare centrato sulla riduzione dei picchi di glucosio e insulina, che l’autore riassume nell’espressione “Pax Insulinica”. Il suo scopo non è soltanto il dimagrimento: collega la regolazione metabolica alla prevenzione dell’iperglicemia, dell’iperinsulinemia, dell’accumulo di grasso viscerale e dei processi infiammatori cronici. Il libro alterna indicazioni pratiche su alimenti e momenti della giornata a capitoli che illustrano metabolismo, macronutrienti, micronutrienti, stress ossidativo, microbiota e adattamento evolutivo. La tesi di fondo è netta: le scelte alimentari quotidiane possono favorire o ostacolare l’equilibrio metabolico. Più che una raccolta di ricette o un piano clinico individualizzato, l’opera intende essere una cornice interpretativa e operativa per rivedere le abitudini alimentari alla luce della fisiologia.
