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Il prima che salva. La medicina d’insieme. Quando arrivare prima diventa parte della cura è una guida divulgativa di Viviana Contu, oncologa e responsabile del Centro di prevenzione, medicina e oncologia integrate di Humanitas Gradenigo a Torino. Il libro affronta la prevenzione non come una lista separata di controlli o divieti, ma come una componente continua della cura di sé e, quando necessario, del percorso terapeutico. La proposta dell’autrice, definita “medicina d’insieme” o “medicina esistenziale”, considera congiuntamente condizioni biologiche, abitudini, emozioni, relazioni e significati personali. Su questa base, Contu mette in dialogo la propria esperienza clinica con temi quali epigenetica, neuroscienze, nutrizione, sonno, movimento, stress, infiammazione cronica, equilibrio ormonale e solitudine. Lo scopo non è promettere che ogni malattia sia evitabile attraverso il comportamento individuale, bensì mostrare perché le scelte quotidiane possano concorrere alla qualità della vita, alla prevenzione e al sostegno delle cure. Ne risulta un testo rivolto a lettori interessati a un approccio alla salute integrato, pratico e informato, senza ridurre la persona alla sola diagnosi.