[Recensione] Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostr (Jeffrey E. Young) Riassunto.

Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostr (Jeffrey E. Young)

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Reinventa la tua vita di Jeffrey E. Young e Janet S. Klosko è un saggio di autoaiuto psicologico costruito intorno alla Schema Therapy, un modello clinico che aiuta a riconoscere schemi profondi e ripetitivi di pensiero, emozione e comportamento. Il libro si rivolge soprattutto a chi avverte di rivivere gli stessi conflitti nelle relazioni, nella fiducia in sé e nel senso di soddisfazione personale. La sua funzione non è offrire consigli generici, ma spiegare perché certi problemi tendono a ripresentarsi e come si formano nel tempo le cosiddette trappole mentali o lifetraps. L’impianto è divulgativo ma radicato in una cornice teorica seria, che unisce psicologia cognitivo-comportamentale, teoria dell’attaccamento e altre prospettive cliniche. Per questo il volume è diventato un riferimento per chi cerca strumenti concreti di comprensione e cambiamento.