[Recensione] Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress (Pietro Trabucchi) Riassunto.

Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress (Pietro Trabucchi)

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Resisto dunque sono di Pietro Trabucchi è un saggio di psicologia applicata e benessere che affronta il tema della resilienza come capacità umana fondamentale, non come dote eccezionale. Il libro parte da una tesi netta: gli esseri umani sono biologicamente e culturalmente attrezzati per convivere con difficoltà, pressione e frustrazione, e possono imparare a trasformare lo stress in un fattore gestibile. In questo quadro, i campioni della resistenza psicologica non sono figure idealizzate, ma persone capaci di mantenere obiettivi, controllo, fiducia e adattamento davanti agli ostacoli. Trabucchi unisce divulgazione psicologica, esperienza nello sport di resistenza e attenzione alla pratica quotidiana, offrendo un testo pensato per chi vuole capire meglio come reagisce agli eventi e come allenare una risposta più efficace e stabile.