![[Recensione] Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente (Ester Albini) Riassunto.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2688505/c1a-085k3-1pprdwp8t348-unmwsy.jpg)
Show Notes
Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente (Ester Albini)
- Amazon Italian Store: https://www.amazon.it/dp/8898574428?tag=9natreeitz-21
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- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allenamento+mio+fasciale+La+nuova+chiave+del+movimento+intelligente+Ester+Albini+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leggi di più: https://italian.9natree.com/read/8898574428/
#MetodoFReE(FascialRealEmotion) #Lineemiofasciali #Pressioniefrizionifasciali #Propriocezionemotoria #Mobilitàfunzionalepreatletica #AllenamentomiofascialeLanuovachiavedelmovimentointelligente
Pubblicato da Elika nel 2018, *Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente* di Ester Albini è una guida teorico-pratica dedicata al metodo FReE, acronimo di Fascial Real Emotion. Il libro colloca la fascia al centro dell’esperienza motoria: non come semplice rivestimento passivo dei tessuti, ma come sistema da stimolare attraverso movimenti, pressioni e frizioni mirate. L’obiettivo dichiarato è favorire il recupero dell’integrità miofasciale e, di conseguenza, sostenere flessibilità, mobilità funzionale, forza, equilibrio, postura e coordinazione. Il volume parte dalla descrizione delle linee miofasciali e propone sequenze operative applicabili a contesti che vanno dal lavoro posturale alla preparazione preatletica. Più che un manuale di esercizi isolati, si presenta come una proposta di educazione al movimento basata sull’ascolto corporeo, sulla percezione e sulla propriocezione. È rivolto soprattutto a professionisti dell’allenamento e del movimento, pur offrendo una cornice utile a chi desideri comprendere un approccio fasciale alla pratica fisica.
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Pubblicato da Elika nel 2018, *Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente* di Ester Albini è una guida teorico-pratica dedicata al metodo FReE, acronimo di Fascial Real Emotion. Il libro colloca la fascia al centro dell’esperienza motoria: non come semplice rivestimento passivo dei tessuti, ma come sistema da stimolare attraverso movimenti, pressioni e frizioni mirate. L’obiettivo dichiarato è favorire il recupero dell’integrità miofasciale e, di conseguenza, sostenere flessibilità, mobilità funzionale, forza, equilibrio, postura e coordinazione. Il volume parte dalla descrizione delle linee miofasciali e propone sequenze operative applicabili a contesti che vanno dal lavoro posturale alla preparazione preatletica. Più che un manuale di esercizi isolati, si presenta come una proposta di educazione al movimento basata sull’ascolto corporeo, sulla percezione e sulla propriocezione. È rivolto soprattutto a professionisti dell’allenamento e del movimento, pur offrendo una cornice utile a chi desideri comprendere un approccio fasciale alla pratica fisica.
