![[Recensione] La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi (Kristin Neff) Riassunto.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2643753/c1a-085k3-mkq35rrnu13r-fgmj0z.jpg)
Show Notes
La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi (Kristin Neff)
- Amazon Italian Store: https://www.amazon.it/dp/8891781673?tag=9natreeitz-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/La-self-compassion-Il-potere-dell%26%23039%3Bessere-gentili-con-se-stessi-Kristin-Neff.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-per-bambini-e-fiabe-della-buonanotte-scopri/id1755166540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=La+self+compassion+Il+potere+dell+039+essere+gentili+con+se+stessi+Kristin+Neff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leggi di più: https://italian.9natree.com/read/8891781673/
#Gentilezzaversosestessi #Umanitàcondivisa #Mindfulnessdeldolore #Autocriticaeselftalk #Autostimacontingente #LaselfcompassionIlpoteredell039esseregentiliconsestessi
In La self-compassion. Il potere dell’essere gentili con se stessi, Kristin Neff presenta un saggio di divulgazione psicologica fondato sul campo di studi che ha contribuito a introdurre e sviluppare. L’opera affronta un problema comune: la tendenza a reagire a errori, insuccessi e sofferenza con autocritica, vergogna o isolamento. In alternativa, Neff propone la self-compassion, intesa non come indulgenza né come rinuncia alla responsabilità, ma come capacità di riconoscere il disagio e rispondervi con cura, equilibrio e realismo. Il libro combina ricerca empirica, riflessioni autobiografiche ed esercizi applicativi, mantenendo un linguaggio accessibile. La sua struttura chiarisce le componenti del costrutto — gentilezza verso di sé, comune umanità e mindfulness — e ne segue le implicazioni nella regolazione emotiva, nell’autostima, nelle relazioni, nella genitorialità e nel rapporto con il corpo. Lo scopo non è eliminare le difficoltà, ma modificare il modo in cui ci si accompagna attraverso di esse, riducendo il costo psicologico dell’autogiudizio.
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In La self-compassion. Il potere dell’essere gentili con se stessi, Kristin Neff presenta un saggio di divulgazione psicologica fondato sul campo di studi che ha contribuito a introdurre e sviluppare. L’opera affronta un problema comune: la tendenza a reagire a errori, insuccessi e sofferenza con autocritica, vergogna o isolamento. In alternativa, Neff propone la self-compassion, intesa non come indulgenza né come rinuncia alla responsabilità, ma come capacità di riconoscere il disagio e rispondervi con cura, equilibrio e realismo. Il libro combina ricerca empirica, riflessioni autobiografiche ed esercizi applicativi, mantenendo un linguaggio accessibile. La sua struttura chiarisce le componenti del costrutto — gentilezza verso di sé, comune umanità e mindfulness — e ne segue le implicazioni nella regolazione emotiva, nell’autostima, nelle relazioni, nella genitorialità e nel rapporto con il corpo. Lo scopo non è eliminare le difficoltà, ma modificare il modo in cui ci si accompagna attraverso di esse, riducendo il costo psicologico dell’autogiudizio.
