[Recensione] M'ama non m'amo (Irene Sanguineti) Riassunto.

M'ama non m'amo (Irene Sanguineti)

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M'ama non m'amo: Prima ci sei tu: metti al centro le tue emozioni di Irene Sanguineti è un saggio di autoaiuto e crescita personale pubblicato da Sperling & Kupfer nel 2024. Il libro affronta il rapporto tra emozioni, relazioni e storia personale, partendo dall idea che molte difficoltà affettive e conflittuali non nascano solo dagli eventi presenti, ma anche da schemi interiori appresi nel passato, soprattutto nell infanzia. L obiettivo è aiutare il lettore a osservare con maggiore consapevolezza ciò che prova, riconoscere dinamiche ripetitive e dare un significato più chiaro a paure, insicurezze e senso di inadeguatezza. Il taglio è accessibile, concreto e non tecnico: non mira a offrire una teoria psicologica complessa, ma strumenti di riflessione per imparare a prendersi cura di sé, migliorare l autostima e costruire relazioni meno ansiose e più equilibrate.