![[Recensione] Tennis e anatomia umana. Manuale illustrato per migliorare forza, velocità, potenza e movimento nel tennis (E. Paul Roetert) Riassunto.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2667425/c1a-085k3-9jjr0426br8o-ns9khc.jpg)
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Tennis e anatomia umana. Manuale illustrato per migliorare forza, velocità, potenza e movimento nel tennis (E. Paul Roetert)
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- Leggi di più: https://italian.9natree.com/read/8829934097/
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«Tennis e anatomia umana» è un manuale illustrato di preparazione fisica specifica, firmato da E. Paul Roetert e Mark S. Kovacs, rivolto a tennisti, allenatori e preparatori che desiderano collegare il lavoro corporeo alle richieste reali del campo. Il volume non tratta la tecnica dei colpi come un repertorio isolato di gesti: usa invece l’anatomia funzionale per mostrare quali muscoli concorrono ai movimenti del tennis e perché forza, velocità, potenza e mobilità debbano essere sviluppate in modo integrato. Disegni anatomici e descrizioni accessibili accompagnano esercizi e programmi allenanti destinati a livelli diversi. Il fine dichiarato è duplice: sostenere un miglioramento della prestazione e favorire una maggiore consapevolezza dei limiti individuali, elemento importante anche nella prevenzione degli infortuni. Per impostazione, il libro appartiene alla manualistica sportiva applicata: traduce concetti di anatomia e condizionamento in indicazioni utilizzabili per preparare il corpo alle accelerazioni, alle rotazioni, ai cambi di direzione e alla ripetizione dei colpi tipici del tennis.
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