![[Recensione] La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può (Simona Santini) Riassunto.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2684936/c1a-085k3-xxxg52xdu196-ha91ap.jpg)
Show Notes
La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può (Simona Santini)
- Amazon Italian Store: https://www.amazon.it/dp/8817176117?tag=9natreeitz-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/La-dieta-felice-Mangiare-con-gusto-e-dimagrire-si-pu%C3%B2-Simona-Santini.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/la-dieta-termodinamica-perch%C3%A9-ingrassiamo-perch%C3%A9-le/id1878105220?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=La+dieta+felice+Mangiare+con+gusto+e+dimagrire+si+pu+Simona+Santini+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Leggi di più: https://italian.9natree.com/read/8817176117/
#Pastoequilibrato #Rispostaglicemica #Riconoscimentodeinutrienti #Ricettesalutarigustose #Dietanonrestrittiva #LadietafeliceMangiarecongustoedimagriresipu
Pubblicato da BUR Rizzoli nel 2022, *La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica* è un manuale di divulgazione nutrizionale con ricettario firmato da Simona Santini, biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare. Il volume affronta il rapporto con l’alimentazione a partire da un presupposto netto: un percorso orientato al dimagrimento non dovrebbe coincidere con privazioni continue, schemi irrealistici o rinunce al gusto. Santini propone invece di acquisire basi utilizzabili nella vita quotidiana: riconoscere i nutrienti, comprendere come costruire pasti equilibrati e prestare attenzione alla risposta glicemica dei cibi. La parte informativa è collegata a una vasta componente pratica, con oltre cento ricette pensate per trasformare indicazioni generali in piatti concreti. Il libro non sostituisce un piano clinico personalizzato, soprattutto in presenza di patologie o esigenze specifiche, ma si colloca come guida per chi cerca criteri alimentari più chiari, sostenibili e compatibili con il piacere della tavola.
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#Pastoequilibrato #Rispostaglicemica #Riconoscimentodeinutrienti #Ricettesalutarigustose #Dietanonrestrittiva #LadietafeliceMangiarecongustoedimagriresipu
Pubblicato da BUR Rizzoli nel 2022, *La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica* è un manuale di divulgazione nutrizionale con ricettario firmato da Simona Santini, biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare. Il volume affronta il rapporto con l’alimentazione a partire da un presupposto netto: un percorso orientato al dimagrimento non dovrebbe coincidere con privazioni continue, schemi irrealistici o rinunce al gusto. Santini propone invece di acquisire basi utilizzabili nella vita quotidiana: riconoscere i nutrienti, comprendere come costruire pasti equilibrati e prestare attenzione alla risposta glicemica dei cibi. La parte informativa è collegata a una vasta componente pratica, con oltre cento ricette pensate per trasformare indicazioni generali in piatti concreti. Il libro non sostituisce un piano clinico personalizzato, soprattutto in presenza di patologie o esigenze specifiche, ma si colloca come guida per chi cerca criteri alimentari più chiari, sostenibili e compatibili con il piacere della tavola.
